2022年11月20日上午，由厦门市人力资源管理师协会主办、维尔斯国际控股有限公司承办、根源心文化传播有限公司协办的《跨界论道：科学走进人文》——系列沙龙活动第四期顺利落幕！现场近30位企业家、高级职业经理人以及在校大学生到场交流学习，现场气氛热烈，大家收获满满。
第四期讲座周昌乐教授以“人脑科学：神经运行的机制”为主题，主要介绍人类心智的起源与进化过程，结合人类皮层组织的分布，了解在人脑进化过程中不同皮层主要承担的功能表现。全面系统地介绍人脑结构的生物构成、大脑皮层的脑区分布、神经细胞的信号传递、神经环路的运作机制、环境培育的学习适应等内容，从而给出人类心智的一般运行机制。
周老师提到，人类心智活动的丰富表现，感知、记忆、学习、思考、想象、语言、行为、情感、意识，甚至超越心灵现象。但是我们大脑的平均利用率只有5%，大脑分理智脑（外脑）和情欲脑（内脑），二者互惠互助维持脑平衡。在半梦半醒之间，更容易激发创造灵感，而饮食刺激会打破脑平衡导致行为失常。比如茶碱，喝茶会抑制大脑以及精子活跃度，一些半发酵、发酵的茶，里面含有许多化学物质会引发癌症，尤其是铁观音，因此长期喝茶的朋友们要注意了，平时生活中尽量减少喝茶的频率了哦。此外，酒精和咖啡也会刺激大脑，酒精激发情欲脑，会更加感性一些，因此酒后不宜做决策。咖啡会使大脑高度兴奋，是各大白领办公室常备物品，在工作疲惫时喝一杯有助于提神，但也不宜长期引用，容易上瘾，大脑长时间保持兴奋状态也不利于自身健康。周老师建议大家在今后的工作生活中尽量多喝白开水，饮料可以喝橙汁，鲜榨的****。
此外，周老师还结合大家关心的儿童教育问题进行了讲解，那么怎样提高孩子的智力发育呢？
第一个关键期为怀孕后第八周（3个月）到出生：神经元迅速发展期。这是胎儿脑细胞增殖的第一个高峰期，这时胎儿的脑细胞平均以每分钟25万个的增长速度增加。这时胎儿就需要足够的营养来满足脑细胞的生长，如果胎儿一旦出现营养不良，很可能就会造成细胞分裂减弱导致脑细胞的数量减少，进而影响胎儿的智力发育。胎教之法重在孕妇的营养、心态、睡眠。策略：1、保证孕妇的营养：吃蛋白质含高，微量元素多的食物，是神经系统发育的物质基础。2.孕妇居住：环境优美：另居别屋，与丈夫分床，提高睡眠质量3、孕妇心态良好。情绪稳定，不生气，丈夫亲人帮助调整情绪。神经元的个数决定孩子的聪明程度。
第二个关键期为0～3岁：各种感官神经元发展期，听视触等感知运动阶段。这是开发人类的潜能****时期，这时期神经纤维连接发展迅速，星形胶质细胞发育，创造力聪明与否决定于此。策略：1.让孩子接触各种各样过敏源，促使免疫系统发展，减少长大后过敏的机会。孩子的生长环境不能太干净，“不干不净吃了没病”，适当干净可以提升免疫力。2.充分运动、充分感知。安全的前提下让他爬、运动、摔跤。嘴是认知反应，就让他吃手指头。3、关爱孩子，拥抱孩子，母乳喂养。6个月之前，母乳喂养最有利于神经系统的发展，母乳喂养符合小婴儿的营养需要，母乳中有先天的免疫因子。六个月后再给蛋白质和微量元素丰富的辅食。
第三个关键期为4～10岁：社会认知能力发展，共情同理心。策略：1、上幼儿园与同伴交流。这阶段培养孩子的同伴交流能力，能够融入小社会，发展共情同理心和社会认知力。2.引导孩子问问题，动手做实验。小学时期的成绩不需要很高，认识500个汉字，会基本四则运算就够了，重要的是培养孩子的好奇心求知欲。保持天真，幼稚态。等待孩子大器晚成，如爱因斯坦小学的时候数学学不好，他的幼稚态很长更有出息。3、情感艺术训练，音乐、美术、舞蹈、诗歌等培养艺术感受力，增强情感体验。艺术音乐舞蹈诗歌等可以增强人的幸福感。4、培养孩子想象力。语文是文学加语言，识字教育可以阅读文学作品童话神话，培养想象力。幼儿必须掌握各种动作，并且在这个基础上掌握相应的词，形成真正的人类思维并发展具象思维。
与此同时，周老师还展开讲解了大脑的几个高级功能：
大脑的高级功能--情感、情绪：大脑的情感奖惩系统，分布杏仁体、中隔核脑岛。多鼓励，少惩罚，倡导正面情感，增加仁爱之心。调节情感生活，保持良好的心态。1、倡导正面情感，增加仁爱之心。《中庸》中提到：“喜、怒、哀、乐之未发，谓之中。发而皆中节，谓之和。中也者，天下之大本也。和也者，天下之达道也。”“致”，达到。“致中和”，喜怒哀乐适可而止，不偏不倚，不走极端，十分和谐才能不伤身，符合“中庸”的标准。2.减少负面情绪，愤恨之心。①存心养性，去掉不良心态。减少去掉愤恨愤怒，生气之心。愤怒生气，人体会分泌肾上腺素去甲肾上腺素和可的松等激素，破坏有机体减少寿命。②在下脑沟通取得平衡。运动健身多做对社会和个人有益的事。上脑管沟通，下脑管思维，上下脑沟通平衡，减少产生心理疾病负面情绪。
大脑的高级功能--记忆：记忆系统在大脑的海马体部分，对信息的记忆功能，记是用分布式方式存放，忆是串行方式获取。记忆分成四类：程序记忆、语义记忆、情景记忆、铭刻记忆。1、程序记忆。程序记忆是一个自动过程，如游泳、骑自行车、弹钢琴等技能动作记忆。2.语义记忆。语义记忆指的是历史语言等文字，容量大，但它不能持久容易忘。3、情景记忆。如小时候边听歌边做事，长大后听到老歌就会想起曾经做过的事。记得越早越不容易忘。4.铭刻记忆。低等动物铭刻记忆比较明显，小鸭子出生后看到的第一个动物就当成妈，跟在人后面把人当成妈妈。人类对突发灾难时的镜头容易记住。生死初恋失败后的也是不能忘。
大脑的高级功能--睡眠：醒觉系统和大脑的神经机制与网状体有关。入夜而睡，清晨而醒。1.浅睡眠：机体处于朦胧状态，机体放松。2.深度睡眠：身体得到了补偿恢复的****状态。3.快速眼动：脑内信息的整理阶段。信息整理阶段比较乱，日有所思，夜有所梦，快速眼动与睡梦有关。如果在快速眼动期醒来，就会觉知到梦境。其实每个人每天都经历有快速眼动期，只是看是不是在此阶段醒来，在此阶段醒来的，就会有梦境觉知，否则便没有梦境觉知。建议适当调整睡眠时间，并采取右侧弓状睡姿，争取不要在快速眼动阶段醒觉，这样就不会做梦了，到达所谓“真人无梦”之境。
最后的问答环节，大家更是意犹未尽，来自不同领域的听众针对潜意识与主观能动性的关系、睡眠、占卜、意象、易经与国学方面的问题纷纷提问，周老师耐心的一一答疑解惑，现场还有几位周老师的小粉丝，来自工学院市场营销、计算机智能科学与技术等专业的大学生，更是抓住机会接连提问，提出能否利用计算机技术实现机器人识别动物情绪的可能，这是他们目前研究的方向，周老师也给予了鼓励与肯定。
人类的大脑是进化来的，只利用了5%的功能，有效基因只有5%。大部分都是潜意识，等待你去开发。脑任何一部分的功能都不是固定的，它们均相互依赖于其他部分的功能。人脑学习适应的基本原则就是：终生可塑，用进废退。我们要保证晚上的睡眠，坚持白天的学习工作，充分利用大脑的可塑机制，利用脑科学的研究成果，在生活实践中充分体现，不断完善自己，养成良好的行为规范。现场氛围极其热烈，大家意犹未尽，最后周老师还预告了下期讲座将以“意识”为主题，进行深入探讨。期待下次相见，共同学习，相信大家都会满载而归！
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